Trots att jag känner att självförtroendet sviktar rejält och tron på att kunna gå ner till min målvikt till sommaren, kämpar jag på med att låta bli att äta godis och läsk i veckan. Och försöka cykla 4 gånger i veckan.

Det är svårt att känna att man lyckas. Tror den stora boven i dramat är maten. Rätt mängd och rätt fördelat på tallriken. Funderar starkt på att gå med i viktväktarna för att få lite hjälp med maten. Har varit med i viktväktarna förut och då fick det bra.

I tisdags cyklade jag 13 km, brände 218 kcal på tiden 31min och 10 sekunder.

I går hade jag egentligen en vilodag. Men körde lite CT när jag ändå väntade på tvättmaskinen. Blev väl max 10 min sammanlagt.

Idag efter jag lämnat barnen på dagis cyklade jag 10 km, 174 kcal på 24 min o 10 sek.

Måste fortfarande tro att jag kommer att klara denna viktnedgång nu när jag har kämpat på sen 1:a januari. Jag kan ju inte ge upp nu. Jag har ju faktiskt gått ner några kilon i vikt. Men måste se till så jag äter rätt och rätt mängd.

Behöver alla tips jag kan få. Vill verkligen klara av detta.

 

Malin

28 januari 2010 13:06

Hej Katarina! När ja vill tappa några kilon brukar jag köra mycket GI-mat och byta ut några mål då & då mot Herbalife-pulver blandat med naturell yoghurt...den kombinationen brukar funka bra! Baka Anna Skippers hälsobröd, lätt o göra o mättar bra!

http://www.maldadesign.blogspot.com

 

Vildkatten

28 januari 2010 15:01

Jag har sedan några månader uteslutit smörgåsmargarin, dessutom använder jag hermasetas i stället för vanligt socker i kaffe och har dragit in på övriga sötsaker. Har x antal kilon jag vill bli av med och sånt tar tid, men kan säga att jag är stolt över att jag i julas när andra kan gå upp i vikt så hade jag gått ner 3 kg =D Lycka till! =)

http://www.vildkatten.com

 

Flingungen

4 februari 2010 15:21

Kanske kommer kännas tungt och segt emellanåt, men med träning och bra mat kommer du att nå ditt mål. Om det sedan kanske inte skulle råka bli så att du hinner tappa alla de kilon du vill bli av med till sommaren, utan kanske klarar hälften så är det ju bättre än inget! Fortsätt kämpa på, kör de metoder du anser vara bäst för dig och försök tro mer på dig själv! Det ÄR bra och stärkande att andra gör det, men du måste själv tro på och lita på att du kan! Du fixar detta, Katti! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Första veckan i nya skolan startade hur bra som helst. Bra magkänsla med lärare och assistenter. Bra kommunikation rakt igenom. Nu känns det som att vi arbetar mot samma mål. Men iom att det varit lite si och så förut har man taggarna utåt så fort ...

Lite nervöst men spännande var det för tjejerna att få börja skolan igen i tisdags. Särskilt med tanke på att Linnea och Ebba har pluggat hemifrån sedan början på mars pga covid -19. Vi har följt utvecklingen av pandemin under sommarlovet och fatta...

Tog mig äran att göra syrrans yngste grabbs doptårtor. Tårtorna skulle gå i blått och vitt. En med bebis på och en med skor på. Eftersom jag precis fått hem en ny utstickare till en barnsko, ville jag testa den. Så denna gången blev det inga conver...

Rensar bland barnens tuschpennor. Så tråkigt. Men det måste göras....