Tvillingmamma till Ebba & Linnea

Inlägg publicerade under kategorin Motion

Av Katarina - 18 november 2010 10:21

Har hittat en så bra sida på nätet för mig som alltid har stegräknaren på mig. Men det finns ju en hel del aktiviteter där man inte kan använda den. Som t.ex när man cyklar eller simmar el. dyl. Har räknat steg rätt länge nu och så klart har ju målet att komma upp i 10000 steg om dagen varit aktuellt nästan från början. I vår ägo har vi en motionscykel som bara har stått uppe på kontoret den senaste tiden. Den är väl kanske 4 år gammal bara. Har inte velat cykla på den eftersom jag hela tiden har tänkt att den motionen syns ju inte på stegräknaren. Lite konstigt tänk, jag vet.

Men tack vare min snälla syrra som tipsade mig om en SIDA där man kan välja aktivitet och tid, och sen omvandlar den aktiviteten till steg. Fiffigt va?! Så nu varierar jag min dagliga träning mellan gåbandet och motionscykeln. Känns kul att kunna variera lite. Blir lite lätt enformigt annars. På förmiddagen har det oftast blivit gåbandet och på kvällen när tjejerna har lagt sig, går jag upp och sätter mig och cyklar. Skönt att få rensa huvudet lite i sin ensamhet. Både motion och meditation på samma gång.

Börjar tycka det är riktigt kul att motionera nu. Har aldrig varit någon hurtigbulle innan. Men nu är jag taggad och tycker faktiskt det kan vara lite "skönt" att träna. Det blir ju bara kontitionsträning. Men får väl försöka komma igång med styrka också framöver.

Är glad att jag har stegräknaren, den får mig att hålla igång och bli mer och mer motiverad att röra på mig och leva ett sundare liv. Men måste fortfarande ta tag i godisovanan. Försöker hålla mig till helgen, så mycket jag kan. Om jag kunde ha samma disiplin när det gäller godiset som jag har till träningen nu, skulle det vara perfekt.

Är det någon som känner igen sig?

Av Katarina - 15 november 2010 06:28

Veckans steg:

Mån 10335

Tis 10568

Ons 10021

Tors 13301

Fre 10648

Lör 9830

Sön 15175

 

Av Katarina - 9 november 2010 09:44

Steg v. 43

mån 6592

tis 10215

ons 7865

tors 10142

fre 10060


Steg v.44

mån 6143

tis 10927

ons 11028

tors 10272

fre 6741


Nu börjar det arta sig. Men helgerna har inte alls varit så rörliga som jag velat. Har även missat att anteckna stegen eftersom klockan passerat tolv. Måste kolla i instruktionerna om hur man kan kolla föregående dags steg. Stegräknaren ska spara stegen i en veckas tid.

 

Av Katarina - 25 oktober 2010 21:05

Måste ta mig i kragen nu och sätta fart med träningen igen. Så trots att det är lite sent, tänker jag faktiskt ställa mig och gå 30 min på mitt gåband. Har fortfarande inte gjort något träningsschema. Kan vara på tiden nu.

Känner mig allmänt pluffsig och tjock. Funderar på att räkna points igen.

Jag skulle inte ha slutat efter bröllopet. Det där jävla knät satte ju stopp för all träning under flera månader. Men nu kan jag inte skylla på det heller.

Har i alla fall bestämt att jag ska ha en vilodag i veckan. Nu väntar gåbandet.

På återseende!

 

Av Katarina - 18 oktober 2010 11:39

Förra veckans steg:

Mån 6600

Tis 8368

Ons 10669

Tors 10609

Fre 4816

Lör & Sön

Struntade i stegräknare eftersom jag visste att det ändå inte skulle bli så många steg pga Linneas halsfluss.


 

Av Katarina - 13 oktober 2010 09:48

Förra veckans steg:

mån 6647

tis 7028

ons 4815

tors 7219

fre 10202

lör 6061

sön 4041


Ja, vad säger man. Besviken på mig själv för att jag inte rör på mig mer. Men hoppas att denna veckan kan ge bättre resultat. Måste kräva mer av mig själv känner jag.


 

Av Katarina - 5 oktober 2010 13:06

Tycker det är så svårt att få ihop steg om dagen. När man är hemma med barnen är det näst intill hopplöst att gå några längre sträckor. Visst, var ute och gick en promenad igår. Men vad gav det. 3000 steg. Men fick väl ihop lika många till under hela dagen. Jag vill ju komma upp i minst 8000 steg på en dag. Men vet i sjutton hur. Går fram och tillbaka här hemma. Men det är inga stora avstånd att gå.

Stod och stampade lite på stället när jag plockade i och ur disken. Men det gav inte så många steg det heller.

Får försöka komma på något bra sätt att samla på mig steg. Inte genom att fuska så klart. Utan att göra det på rätt sätt. Genom att röra på sig så klart.


Ge mig gärna lite tips på hur man rör sig i vardagen hemma.


 

Av Katarina - 4 oktober 2010 09:18

Förra veckans steg:

Mån: 8764

Tis: 8572

Ons: 4732

Tors: 5520

Fre: 8983

Lörd och Sönd:

Hade jag inte stegräknaren på mig.


Är inte heller nöjd denna veckan med veckans steg. Men med tanke på att jag är sjuk och har haft mycket med Ebba i några dagar nu, är jag relativt nöjd.


 

Presentation

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2020
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok


Skapa flashcards