För länge sen bestämde jag och en kompis att vi skulle ha en godisfri månad någon gång framöver. Sen bestämde vi att den godisfria månaden skulle infalla i januari. Allt godis är uteslutet med undantag för popcorn någon gång ibland. Läsk är inte att tänka på. Fika är okej, men inte för ofta och för mycket.

Tränas ska här göras också. Ca 4 ggr/veckan. Men tyvärr har jag lyckats få ont i halsen. Så hittills i år har jag tränat 1 gång. Känns trist nu när jag verkligen är laddad.

Har ett mål som jag vill eller snarare ska nå. Är mycket motiverad. Helt klart mer motiverad än tidigare.

Vägde mig 1:a januari eftersom det var första dagen på den nya livsstilen och första dagen på den långa resan mot ett hälsosammare liv.

I matväg ändras inte jättemycket. Försöka äta regelbundet och mer grönt på tallriken.

Vikt 1:a januari 95,5 kg (hua vad mycket)

Vikt 3:e januari 94,2 kg

Ett mål jag har är att gå ner ½ kg i veckan. Tycker det är realistisk och möjligt att uppnå. Men jag kommer inte att nedslås om jag någon vecka inte går ner det där halv kilot. Då ska jag kämpa ännu mer till veckan där på.

Men kan inte säga att detta är ett nyårslöfte. För det känns inte som det. Och jag vill inte lova något. Det här är för min skull och ingen annans.

 

Sofia

4 januari 2010 18:05

Jag behöver också komma igång och gå ner x antal kilo, och genast blev det lite lättare när jag läser om hur du ska göra/gör.
Inget mer godis för min del heller under HELA januari.
Hejja oss!

Sofia

http://www.3barnsmamma.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Första veckan i nya skolan startade hur bra som helst. Bra magkänsla med lärare och assistenter. Bra kommunikation rakt igenom. Nu känns det som att vi arbetar mot samma mål. Men iom att det varit lite si och så förut har man taggarna utåt så fort ...

Lite nervöst men spännande var det för tjejerna att få börja skolan igen i tisdags. Särskilt med tanke på att Linnea och Ebba har pluggat hemifrån sedan början på mars pga covid -19. Vi har följt utvecklingen av pandemin under sommarlovet och fatta...

Tog mig äran att göra syrrans yngste grabbs doptårtor. Tårtorna skulle gå i blått och vitt. En med bebis på och en med skor på. Eftersom jag precis fått hem en ny utstickare till en barnsko, ville jag testa den. Så denna gången blev det inga conver...

Rensar bland barnens tuschpennor. Så tråkigt. Men det måste göras....