Nu har jag bestämt mig för att gå ner i vikt. Vet att jag har otroligt dålig karaktär och har lätt för att lägga av innan jag knappt har börjat. Har bestämt mig för att lägga upp träningen på ett annat sätt. Inte så mycket krav och inte så mycket träning till att börja med. Inte träna varje dag. Utan tre dagar i veckan till att börja med. Fick lite inspiration från en kompis som tränar/motionerar. Så nu har jag bestämt att jag ska träna 90 min i veckan. För mig blir det 3 x 30 min. För det känns som att jag bara lessnar när jag känner att jag borde/måste träna varje dag. Men känns som det är rimligt att träna tre dagar i veckan till att börja med. Tänkte passa på att göra det när tjejerna sover middag. För i nu funkar det inte längre att göra det medans tjejerna är vakna, så vida inte någon annan är här och kan passa tjejerna. Idag ska jag cykla 30 min och så blir det troligtvis torsdag och lördag. Alt. torsdag och fredag. Beror lite på hur dagarna ser ut med aktiviteter och brudarnas humör och sovtider.

Har även bestämt att idag ska jag inte äta något fikabröd eller godis. Funderar på att bestämma en eller ett par dagar i veckan, som jag får äta godis på. T.ex onsdag och lördag. Meningen är inte att vräka i mig en massa godis på dom två dagarna. Utan bara ta några bitar. Måste lära mig att ha lite bättre självdisiplin.

Mår ju helt klart inte bra av att vara överviktig. Har 13 kg som ska försvinna. Mitt första del mål är att komma ner under 90 strecket. Har 3 kg dit. Skulle kännas otroligt skönt att se en 8 istället för en 9 längst fram. Tror att kommer jag bara under 90, så rullar det nog på. Vill komma ner till 80 kg till nästa sommar.

Men det kommer nog bli kämpigt med all god julmat sen. Får väl lägga på en träningsdag istället.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Första veckan i nya skolan startade hur bra som helst. Bra magkänsla med lärare och assistenter. Bra kommunikation rakt igenom. Nu känns det som att vi arbetar mot samma mål. Men iom att det varit lite si och så förut har man taggarna utåt så fort ...

Lite nervöst men spännande var det för tjejerna att få börja skolan igen i tisdags. Särskilt med tanke på att Linnea och Ebba har pluggat hemifrån sedan början på mars pga covid -19. Vi har följt utvecklingen av pandemin under sommarlovet och fatta...

Tog mig äran att göra syrrans yngste grabbs doptårtor. Tårtorna skulle gå i blått och vitt. En med bebis på och en med skor på. Eftersom jag precis fått hem en ny utstickare till en barnsko, ville jag testa den. Så denna gången blev det inga conver...

Rensar bland barnens tuschpennor. Så tråkigt. Men det måste göras....